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仁生堂薬局のはてなぶろぐ

日々の健康管理のはてなに答える

春、ダイエット!その3

あたたかいですね!

薄着になる季節、やはり気になるダイエット。
引き続き、仁生堂さんに聞きました!

「食べる量が少ないのに痩せないという方は…代謝が良くない可能性があります。
代謝 = 運動しないといけないって思う方が多いようですが、実は1日の代謝の70%は基礎代謝にあります。この基礎代謝は、呼吸や心臓の働き、胃腸の消化やなど寝ていても使うエネルギーをさします。
基礎代謝に関係しているのは、体温です。平熱が低い方は要注意です。

ダイエットをしようと思っている方、迷っている方はぜひ、仁生堂の「カウンセリングダイエット」を初めてみませんか?このダイエットでは、個人個人体質に合った方法をご提案させて頂きます。」