仁生堂さんに聞きました♫今月のテーマは「血液」です( ^ω^ ) 「血液の量が少ない方は、まず食事を見直しましょう。私たちの身体は当然毎日食べているものからできています。たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素に加えてビタミン・ミネラルを加えた五大栄…

仁生堂さんに聞きました♫今月のテーマは「血液」です( ^ω^ )「健康であり続けるためには、血液の状態が良好であることが必須です。以前も書きましたが、良質な血液には三大条件があります。①血液の量がたっぷり②血液がキレイ③血液が全身をよく巡る３つのどれ…