「保湿をしても乾燥がひどい人。 １日のお水は1.5Ｌが目安です。 寒い時期は常温や白湯でも良いのでまめに摂取しましょう。 食事にいい油を取り入れましょう。 いい油とは、「飽和脂肪酸」ではなく「不飽和脂肪酸」。 比較的に飽和脂肪酸は動物性の油に多く…

美容に力を入れたい時。 いい化粧品を買うだとか、考えてしまいがち。 でも、 スキンケアの基本は、「清潔」。 美容に力を入れる方も「清潔」からスタートすると言う… 「清潔」だけはせめて、守っているつもりだけれど… とりあえず、週末に合コンがある。 な…

秋になると、夏場の過ごし方が皮膚にあらわれてくる、らしい。 夏場はいつでも何処でも汗だくな私、、 汗で気付かなかったけれど、長時間クーラーを浴びていたらすっかり乾燥肌に。 また、日焼け止めを塗らずに日差しを強く浴びていると肌の水分が奪われて乾…

秋になると、夏場の過ごし方が皮膚にあらわれてくる、らしい。 夏場はいつでも何処でも汗だくな私、、 汗で気付かなかったけれど、長時間クーラーを浴びていたらすっかり乾燥肌に。 また、日焼け止めを塗らずに日差しを強く浴びていると肌の水分が奪われて乾…

夏の終わり。 季節の変わり目は毎度肌荒れするわたし。ヘルプ！の気持ちで、肌荒れについて仁生堂さんに聞いてみた。肌の種類には、普通肌、脂性肌、乾燥肌、混合肌の４つがあって、普通肌は、皮膚トラブルもなく季節によって肌質に変動はあるけれど、トラブ…