2019-09-06から1日間の記事一覧

オススメの生活習慣のご紹介

9月に入り猛暑日から少しずつ秋の陽気へと変わってきた気がします。夏場の生活習慣が、秋冬の体調に影響することをご存知でしょうか？あっさりめの食事、水分多め、冷たいものをたくさん摂取、クーラーかかりっぱなし、不眠…言いだいしたらキリがないですね …