カラダあたためるホットドリンク

ホットドリンク♫

先週、

お風呂上がりに飲んでいた生姜のホットドリンクの作り方紹介します♫

一人につき生姜ひとかけと、

シナモンスティック1本をつぶして、

水にいれて沸騰したら5分煮出して、

蓋をして15分で出来上がりです。

じわ〜っと温まります♫

その他にも、りんごジュースやワインを

温めて飲んでいます。

まずは、からだを温める。

それが、基礎体温が上がり免疫力アップ、風邪のウィルス撃退につながる。

なにより美味しいです！

これが

冬の楽しみの１つです♫