春、ダイエット！

花粉が飛び始めましたね！
毎年花粉に悩まされながらも、春は楽しみなもの
早く薄着になりたい！
春色の可愛いワンピースを物色しながら気になってくる事といえば、、
ダイエット！
今月はダイエットについて仁生堂さんに聞いてみたいと思います。

「春の陽気になるにつれて、冬の衣類から薄着になるこの季節。
身体のラインが気になる方が多いと思います。

そんな方が気になるのは「ダイエット」
一概にダイエットと言っても方法は数えきれないほどあります。
しかしどんな方法をとってもダイエットには

基本となる法則があるのはご存知でしょうか？
それは…

摂取量と消費量のバランスです。ダイエットするということは消費量が勝たないことには意味がありません。
摂取量 < 消費量　になります。」

ダイエットの基本の基本！
摂取量と消費量のバランス。
あまり食べていないのに痩せない、って思う事ありますよね。
仁生堂さんに聞きました、ダイエット編、
次回に続きます！