花粉症について〜追加情報〜
今回は追加情報！
仁生堂さんに聞きました！
『花粉症からくる「鼻水・くしゃみ・かゆみなど」の症状は、
花粉が身体に入り自分の免疫が過剰に反応することで起きます。
免疫が過剰に反応する理由は、
生まれもつ体質や毎日の生活習慣が関係しています。
とくに食生活の乱れ！
花粉症をひどくする食べ物・飲み物
・アルコール：とくにビールやウィスキー
・甘いもの：和菓子や洋菓子
・冷たいもの：アイスクリームやジュース
↑これらは、せっかく薬を飲んでいてもかき消してしまうほど要注意です
花粉症をひどくする生活習慣
・暴飲暴食 ・不眠 ・喫煙 ・過度なアルコール
花粉症を緩和する食べ物・飲み物
・ねばねば系の食べ物：納豆、おくら
・発酵食品：ヨーグルト、漬物、キムチ、麹、甘酒、味噌汁
花粉症を緩和する生活習慣
・腹六分（昔は腹八分）
・良質な睡眠
・ビタミンやミネラルサプリメントを摂取
花粉症に漢方薬をオススメする理由とポイント
・眠くなるのが嫌だ
・ボーットするのが嫌だ
・体格や体質
・胃腸は丈夫？
・皮膚のかゆみや炎症がある方は漢方の塗り薬もあります』
体質や症状に合ったお薬や漢方については、仁生堂の店頭で気軽に相談できるそうです。
ぜひ、相談してみて下さいね！
