2019-01-17から1日間の記事一覧
私のお友達のバレエダンサーさんに教わった、日々やるべきストレッチ。いつでもどこでも、歯みがき中でも。とにかく、四股を踏みなさい!と教わりました。おすもうさんのように、ゆっくり四股を踏んで、カラダをほぐすといいらしい。何が、どういいの?と聞…
私のお友達のバレエダンサーさんに教わった、日々やるべきストレッチ。いつでもどこでも、歯みがき中でも。とにかく、四股を踏みなさい!と教わりました。おすもうさんのように、ゆっくり四股を踏んで、カラダをほぐすといいらしい。何が、どういいの?と聞…