私のお友達のバレエダンサーさんに教わった、
日々やるべきストレッチ。
いつでもどこでも、歯みがき中でも。
とにかく、四股を踏みなさい！
と教わりました。
おすもうさんのように、ゆっくり四股を踏んで、
カラダをほぐすといいらしい。
何が、どういいの？
と聞いても、とにかく股関節を柔軟にすることからよ！と言われてしまいます。
そんな彼女は最近、還暦を迎えました。
私の倍生きている！
けれども私より体がやわらかい。
すごい。
年齢関係なく、お友達ができること。
大人になるのもいいことだなあ。
なんて思いつつ、
四股を踏み踏み
今年の冬を乗り切りましょう！
