仁生堂さんに聞きました♫今月のテーマは「血液」です( ^ω^ ) 「血液の量が少ない方は、まず食事を見直しましょう。 私たちの身体は当然毎日食べているものからできています。 たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素に加えてビタミン・ミネラルを加えた五大…